Kinder Yoga

Alltagsstreß, digitale Reizüberflutung und die wachsende Mobilität beschäftigen uns alle und wirken sich zunehmend auch auf unsere Kinder aus. Dabei ist es besonders wichtig, Angebote zu schaffen, die einen Gegenpol dazu bieten.

Yoga bietet Kinder und Jugendlichen die Möglichkeit ohne Leistungsdruck ihren Körper und Geist kennen zu lernen.
Neben einem guten Gefühl schenkt es Selbstvertrauen, Kraft, Konzentrationsfähigkeit und vieles mehr.

Jede Yogastunde hat ein bestimmtes Thema und nimmt die Kinder mit auf eine kleine Reise, auf der sich alles um dieses Thema dreht. Gemeinsam werden die Kinder dabei stark und beweglich, sie hören tolle Geschichten und erleben wie kraftvoll Entspannung ist. Dabei haben sie nicht nur jede Menge Spaß, sondern lernen ganz nebenbei viel über ihren Körper, den Geist und ihre Emotionen. Ausserdem werdenihre sozialen Kompetenzen gestärkt.

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Im Vordergrund steht der spielerische Zugang zum Yoga. Kleine Kinder haben Spaß, wenn die Asanas (Yoga-Übungen) in einfachen Geschichten eingepackt sind. Wie ein roter Faden ziehen sich die Geschichten durch die gesamte Yogastunde.

Die Kleinen Yogis bevorzugen Asanas mit viel Bewegung und die Stunde wird durch fröhliche Kindermusik untermalt. In diesem Alter ist es eine der wichtigsten Aufgaben des Kinderyoga, die Balance zwischen Bewegung und Ruhe zu lehren.

Die Entspannungs- und Ruhephasen erfolgen entlang von altersgerechten Fantasiereisen sowie Massagen mit ätherischen Ölen und wohltuenden Düften.

In Verbindung mit Spielen und kreativen Materialien werden erste Atemübungen geübt.

Bei geringer Anmeldung findet 1 Kurs für alle Teilnehmer um 15 Uhr statt.

Vielen Dank für Euer Entgegenkommen!

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