✨ EFT Klopftechnik für Mamas & Kinder

Wie unsere „Zauberpunkte“ im Alltag für mehr Ruhe, Verbindung und weniger Wutanfälle sorgen.

Kennst du diese Momente, in denen einfach alles zu viel ist? Dein Kind schreit, vielleicht wirft es sich auf den Boden, du bist selbst schon völlig überreizt – und innerlich merkst du:

Ich kann gerade nicht mehr ruhig bleiben.Und genau hier beginnt oft der Kreislauf: Dein Kind ist im Stress → du gehst in den Stress → es eskaliert. Was aber, wenn du genau in diesem Moment einen einfachen Weg hättest, um euch beide wieder runterzuholen?

Ohne Druck, ohne Schreien, ohne „funktionieren müssen“.Genau dafür liebe ich die EFT Klopftechnik – oder wie wir sie bei uns nennen: unsere Zauberpunkte.🪄

Was sind diese „Zauberpunkte“ überhaupt?

Die EFT Klopftechnik (Emotional Freedom Technique) ist eine Methode, bei der bestimmte Punkte am Körper sanft geklopft werden.Diese Punkte liegen auf Energiebahnen (Meridianen), die schon seit Jahrhunderten aus der traditionellen chinesischen Medizin bekannt sind.Klingt erstmal komplex – ist es aber nicht.Für dich im Alltag bedeutet das einfach nur:

👉 Du klopfst sanft bestimmte Punkte am Körper

👉 Währenddessen sprichst du beruhigende, stärkende SätzeUnd genau diese Kombination sorgt dafür, dass sich das Nervensystem reguliert.

Ich habe hier eine Herzensempehlung für DICH, wenn du tiefer in das Thema eintauchen möchtest. *affiliatlink

*zum Buch

🧠 Warum das bei Kindern (und dir!) so krass gut wirkt. Wenn dein Kind einen Wutanfall hat oder weint, dann ist es nicht „bockig“.Es ist im Stressmodus.Das Nervensystem kennt dann nur noch:Kampf (schreien, hauen)Flucht (weglaufen, sich entziehen)Erstarren (Rückzug, still werden)In diesem Zustand bringt Reden oft… gar nichts.

Was dein Kind dann braucht, ist Sicherheit im Körper.Und genau da setzt das Klopfen an.

👉 Der Körper bekommt durch das sanfte Tippen das Signal:Ich bin sicher.

👉 Stresshormone werden reduziert

👉 Gefühle dürfen da sein, ohne zu eskalieren

👉 Dein Kind lernt Schritt für Schritt Selbstregulatio und das Schönste:Du kannst es gleichzeitig für dich selbst nutzen.

💛 Warum ich es „Zauberpunkte“ nenne (Buch, die Zauberpunkte)

Ganz ehrlich? Weil Kinder bei „Technik“ sofort aussteigen.

Aber wenn du sagst:👉 „Komm, wir aktivieren unsere Zauberpunkte“👉 „Wir zaubern die Wut ein bisschen kleiner“…dann machen sie mit.

Die wichtigsten Zauberpunkte super einfach erklärt

Du brauchst keine komplizierten Abläufe. Diese Punkte reichen völlig:

✨ Anfang der Augenbraue

✨ Neben dem Auge

✨ Unter dem Auge

✨ Unter der Nase

✨ Schlüsselbein

✨ Unter dem Arm

✨ Kopfkrone

👉 Du klopfst jeden Punkt ca. 5–10 Mal

👉 Ganz sanft – eher wie Tippen

🌿 So nutzt du die Zauberpunkte im Alltag

Bitte mach daraus kein „Jetzt setzen wir uns hin und machen eine Übung“.Das funktioniert mit Kindern nicht.

Mach es stattdessen so:👉 Im Arm halten + klopfen👉 Beim Vorlesen nebenbei klopfen👉 Vor dem Schlafen einbauen👉 Oder wenn dein Kind offen ist: gemeinsam vorm Spiegel

Und das Wichtigste:Du darfst es auch erst bei dir selbst anwenden.Denn ein reguliertes Nervensystem der Mama = halbe Miete.🗣️

HIer hab ich mal ein paar Sprüche für Dich und dein Kind aufgeschrieben. Besprecht gemeinsam, was gerade Thema ist oder kreiert selbst tolle Affirmationen

Hier darfst du ganz intuitiv sprechen…

😡 Wenn dein Kind wütend ist

Auch wenn ich gerade so wütend bin, darf ich mich beruhigen. Die Wut darf da sein. Ich werde wieder ruhiger. Mein Körper darf sich entspannen…

😢 Wenn dein Kind traurig ist

Auch wenn ich traurig bin, bin ich nicht allein. Mama ist bei mir. Ich darf traurig sein. Es wird wieder leichter

😰 Bei Angst und Unsicherheit

Auch wenn ich Angst habe, bin ich sicher. Mein Körper darf sich entspannen. Ich bin muti. Alles ist gut

🤯 Wenn alles zu viel ist (für dich!)

Auch wenn mir gerade alles zu viel ist, ich atme jetzt. Ich muss nicht perfekt sein. Ich darf langsamer machen. Schritt für Schritt ist genug.

🌿 Die Kombination, die alles verändert:

Zauberpunkte + ätherische Öle

Und jetzt kommt der Punkt, den die meisten unterschätzen:

👉 Klopfen reguliert den Körper über Berührung

👉 Ätherische Öle wirken direkt über den Geruchssinn ins limbische System

Das bedeutet:Du erreichst gleichzeitig Körper + Emotionen.Und genau deshalb ist diese Kombi so kraftvoll.

🌿 Meine liebsten Öl-Kombinationen im Alltag

😡 Wut & starke GefühleÖle: Balance, Lavendel, Copaiba👉 Anwendung:1 Tropfen auf die Handflächenzusammen daran riechen👉 In Kombination mit Sätzen: Die Wut darf da seinIch werde wieder ruhigerIch komme zurück zu mir

😢 Traurigkeit & KummerÖle: Wild Orange, Magnolia, Rose Touch👉 Anwendung:Auf Herzbereich oder Handgelenke👉 Sätze:Ich bin traurig und das ist okay. Ich werde gehaltenMein Herz darf leichter werden

😰 Angst & UnsicherheitÖle: Serenity, Lavendel, Weihrauch👉 Anwendung:Tief einatmen lassenbesonders abends👉 Sätze:Ich bin sicherMein Körper darf entspannen. Alles ist gut

🤯 Mama-ÜberforderungÖle: Adaptiv, Balance, Pfefferminze👉 Anwendung: Nacken oder Handgelenke👉 Sätze:Ich darf langsamer machenIch muss nicht alles schaffen. Ich finde zurück in meine Ruhe

😴 Einschlafen & RunterkommenÖle: Serenity, Lavendel👉 Anwendung:Füße + Nacken👉 Sätze:Mein Körper wird schwerIch darf loslassenIch schlafe ruhig und sicher

Was ich dir ehrlich sagen will. Die meisten Mamas versuchen, das Verhalten ihrer Kinder zu verändern.Aber Verhalten ist nur die Oberfläche.Darunter liegt immer das Nervensystem.Und genau da setzt diese Methode an.👉 Weniger Druck👉 Mehr Verbindung👉 Mehr Verständnis und plötzlich verändern sich die Situationen, die dich vorher komplett überfordert haben.🤍 Und jetzt?Du musst nicht alles perfekt machen, Du darfst klein anfangen, vielleicht heute Abend beim Einschlafen, oder morgen früh in einer stressigen Situation.Ein bisschen klopfen.Ein paar liebevolle Sätze.Ein Tropfen Öl.Mehr braucht es oft nicht.

zum Blogbeitrag HIER ENTLANG

Mehr Infos zu den Kinderölen HIER